三爽茶

体にやさしい三爽茶

三爽茶は、柳茶（りゅうちゃ）というバラ科の植物を主原料に、蓮の葉、すぎな、シベリア人参を配合したダイエット茶です。
柳茶はチベットの民間では、その枝や葉を利用し、お茶として服用して、健康維持に役立ててきました。
また羊などの家畜がこの柳茶を食べると脂肪が溶けて痩せてしまうとの民間伝承があることから、「痩羊草」ともよばれ、ダイエットをサポートするお茶として利用されるようになりました。

太りにくい体質づくりのコツ

季節の野菜が多い和食中心にしましょう。
よく噛んで腹八分目に、先に野菜を食べた方が過食の予防につながります。
自然摂理に従い生体リズムを守り、良質な睡眠を十分にとりましょう。
適度に運動しましょう
毎日快便ができるようにしましょう
体重より体脂肪を重視しましょう
カロリーより栄養バランスを大切にしましょう